Gesonde Seks Blog

Blog oor Gesonde Seksualiteit

  • Home
    Home This is where you can find all the blog posts throughout the site.
  • Categories
    Categories Displays a list of categories from this blog.
  • Tags
    Tags Displays a list of tags that have been used in the blog.
  • Bloggers
    Bloggers Search for your favorite blogger from this site.
  • Login
    Login Login form
Timothy Kieswetter

Timothy Kieswetter

Timothy has not set their biography yet

3563

Baie vrouens kla dat hulle mans nie met hulle praat nie, dat hulle nie weet wat in haar man se kop aangaan nie en dat hulle mans nooit hulle emosies met hulle deel nie. Ons maak selfs grappies van hoe mans boksie breine het en vrouens meer emosionele persone is.

 

Ek glo nie in hierdie stereotiepiese kommunikasie verskille tussen man en vrou nie. Ja sure, daar is baie meer mans wat hulle emosies terug hou en vrouens wat hulle emosies deel, maar so is daar ook baie meer manlike CEO’s as vrouens maar dit maak nie mans beter CEO’s nie. (Ek is seker daar is baie mans wat hiermee sal stry.)

Nee, dit is hoe ons as kinders groot gemaak is. ‘n Seun skop bal buite en as hy seer kry en huil, dan maak ons hom net meer tough en jaag hom weer buitentoe om verder te gaan bal speel. Baie min ouers sit en luister na hulle seuns - na hulle emosies - na hulle vrese en drome nie. Ons het ons seuns groot gemaak slegs om te fokus op wat hulle kan bemag. Wat hulle kan doen. Waarmee kan hulle ons trots maak. Ons behandel ons seuns soos wat ons ‘n stoetbul op veiling behandel: Ons stel net belang in watse krediet ons kan kry van hoe wonderlik die seun lyk, maar stel nooit regtig belang in die seun se emosies self nie.

Geen wonder as hierdie seuns groot word, is hulle emosioneel afgestomp en sukkel om te praat. Maar in my berading kantoor, huil hierdie tawwe mans soos wat hulle emosioneel oopmaak. Dan kyk die vrou hierna en wonder hoekom praat haar man met my en nie met haar nie? Wel, kom ek leer jou hoe jy jou man kan help sodat hy ook sy emosies met jou kan deel.

Wel, dit is nie dat hy dit nie deel nie, hy kommunikeer dit net op ‘n baie subtiele manier, maar as jy weet waarvoor om te kyk, sal jy sy vrese en drome vinnig-vinnig kan vind en ‘n dieper konneksie met die man wie jy lief het, kweek.

 

Identifiseer of dit ‘n vrees of droom is.

Moenie dink jou man gaan vir jou vertel “Liefie, ek voel so en so oor dit of dat nie.” Nee, dit gaan nie gebeur nie. Maar hy gaan wel sy vrese en drome met jou kommunikeer en as jy weet waarvoor om te luister, sal hy meer van sy hart met jou deel.

Wanneer jou man iets sê, voordat jy daarop reageer, verbaal of met jou liggaamstaal, probeer om te identifiseer is dit ‘n vrees of droom wat hy nou kommunikeer.

Kom ons oefen.

Manlief sê: “Liefie,ek sien ‘n krap merk op die BMW.” Vrees of Droom?

Vrees. Moenie jouself probeer verdedig nie. Ontmoet die vrees. “O gits, dis nie goed nie.” Dan ontmoet jy jy man waar hy is en bespreek die krapmerk en sê jammer indien jy moet. Wat is sy dieper vrees hier? Dat sy kar se waarde gaan afgaan. So dis geldsake. Dis nie te sê hy wil met jou raas of skel of skoor soek nie. Hy kommunikeer se vrees. Hoor hom!

 

Manlief: “My baas het my genooi om die game saam hom te gaan kyk.”

Hierdie klink soos net ‘n feit. Maar daar skuil ‘n droom hier as vroulief reg antwoord. In plaas van sug of kwaad word oor nog tyd weg van jou man, hoor hoe sê jou man hierdie sin. Met trots? Hoop dalk? ‘n Goeie respons sal wees: “Sjoe, dis ‘n eer! Hy nooi nie aldag mense na sy losie toe nie!?” Meskien is hierdie ‘n droom van jou man. ‘n Hoop vir promosie. Iets wat jy volhartig moet ondersteun en saam oor bly kan wees.

Besluit of die volgende sinne drome of vrese is:

·         Ek dink ons is nou klaar met kinders. 

·         Piet sê dat hy twee buffels geskiet het die naweek.  

·         Is die Pa-seun kamp die naweek of volgende naweek? 

·         Ek het gedink ek wil geld belê in hierdie maatskapy.

 

 

Hoe om te reageer as dit ‘n vrees is?

Kry die prentjie in jou kop van ‘n persoon wat ‘n gelaaide geweer in sy hand het, wat alleen is en baie bang is. Wat sal gebeur as jy daardie persoon konfronteer? Of selfs net nader om verder te gesels? Hy gaan jou skiet!  Want sy emosionele kapasiteit is reeds in die rooi en dit gaan nie veel neem vir hom om daardie sneller te trek nie.

Die beste manier om te reageer tot ‘n persoon met ‘n gelaaide geweer wat bang is, is om jou hande in die lig te plaas, oor te gee en te sê jy is jammer.

Doen min of meer dieselfde as jy hoor jou man kommunikeer ‘n vrees. Wees versigtig en moenie iets aanvallend of kwaai sê nie, anders volg ‘n geveg. Die voorbeeld hierbo van nie nog kinders kry nie, kan moontlik die vrou baie kwaad en seer maak. Maar dis nie nou die tyd om te praat oor jou gevoelens nie, omdat jou man eerste begin praat het hieroor. Die een wie die gesprek begin mag eerste hulle emosies deel. So vroulief hoor haar man klink benoud en ONTLONT sy gevoelens deur om te smile en sê, “Hulle lawaai baie né?” Of “Ja, dis ‘n duur storie.” of watookal die konteks van wat gebeur het. Kom aan sy kant en beaam sy gevoelens. Dit beteken nie dat jy saam stem nie. Dalk loop die gesprek later tot jou gevoelens of hy vra jou wat jy voel daaroor, maar praat eers oor SY vrese.

 

Hoe om te reageer as dit ‘n droom is?

Kry die prentjie van iemand wat op ‘n ander man se vuur piepie nadat hy baie opgewonde dit aan die brand gesteek het. Dit is wat die meeste van die kere gebeur wanneer ons maat ‘n droom met ons deel. Ons sit daaivuurtjiebaie vinnig uit. (Onbewustelik en nie aspris nie, ek is seker, maar dit stink nog steeds.)

Het jou kind al ooit ‘n prentjie vir jou geteken en baie opgewonde dit na jou gebring om dit te prys? Die verkeerde reaksie is om te vra: “wat is dit wat jy hier probeer teken het? Het jy binne of buite die lyne probeer bly?” Jou kind gaan nooit weer vir jou ‘n prentjie bring nie. Nooit weer met daai selfde opgewondenheid en liefde nie.

Want dit gaan nie oor die mooi van die prentjie nie, dit gaan oor ‘n deel van die kind se hart wat hy met jou wil deel.

Die voorbeeld bo van die man wat deel dat sy vriend buffels geskiet het.’n Verkeerde reaksie sou wees om dit af te skiet of weg te praat, oor Piet se vrou of jag-gewoontes kommentaar te lewer. So maklik, kan ‘n liefdevolle vrou die geleentheid mis om haar man se hart te hoor deur om bo oor hom te praat of haar opinie oor ‘n saak te vinnig te uiter. Hier deel die man dat hy graag ook graag sou wou jag of dalk spesifiek buffel skiet. Dis dalk ‘n lang-gebêrede droom van hom! Vra eerder meer uit daaroor: “Is dit moeilik om buffel te skiet?”

Vrees en Drome maak die deur oop tot jou man se wêreld en as jy korrek reageer het jy die voorreg om oor te stap tot in sy wêreld in. Eers daar, sal jy besef jou man het soveel meer emosies en gevoelens as wat jy nog ooit sou kon raai. Maar jy sal op jou tong moet byt om dit nie oor jou te wil maak nie. Jy is nou in sy wêreld nie, nie joune nie. Respekteer dit en reageer ooreenstemmend daarmee.

 

In dien jy meer belangstel om julle kommunikasie te verbeter, kry my nuwe boek "Gesonde Seks" by jou naaste boekwinkel of direk vanaf my website www.gesondeseks.co.za en leer hoe om naak voor mekaar te staan en geen skaamte te ken nie.

 

 

 

5774

Wanneer ons iets doen wat vir ons lekker is en wat vir ons plesier gee, word Dopamien afgeskei en gestuur na twee spesifieke dele in die brein. Dopamien is ‘n goedvoel hormoon. Jou liggaam se eie  dwelm. Die eerste area in die brein wat hierdie goedvoel hormoon ontvang is ons amygdala, wat verantwoordelik is vir ons emosies. Let op emosies kom nie eerste nie, maar is ‘n reaksie tot ‘n aksie wat ons in teorie as lekker beskou. Moenie geflous wees dat ons emosies eerste kom nie. Emosies kan net reageer en nie inisiëer nie. Die eerste lekker gevoel gebeur in ons persepsie en antisipasie van iets. Dis hoekom party mense ‘n wilde rit op ‘n rollercoaster sal geniet en ander dit baie vreesaanjaende sal beleef. Hulle het vooraf besluit of dit lekker of sleg gaan wees gebasseer op hulle persepsie en vorige ervarings van sulke ritte.

 

Nog ‘n voorbeeld is as jy na die doktor toe gaan en die dokter kyk jou op en af en sê jy kort ‘n inspuiting, maar jy moenie bekommerd wees nie, dit gaan net ‘n bietjie brand. Nog voordat hy die naald indruk, trek jy klaar terug en voel angs en selfs pyn. Persepsie en afwagting. Nog niks met jou emosies te doen wat gekoppel is aan die fisiese daad van die inspuiting nie.

 ‘n Positiewe persepsie en verwagting skei af die “lekker” gevoel hormoon dopamien en veroorsaak verder warm emosies, wat in sy beurt jou langer daar wil hou en weer terug wil laat keur.

Hierdie is belangrik om te verstaan veral wanneer jy glo dat seks vir jou onplesierig en pynlik is. Baie daarvan kan slegs wees as gevolg van jou persepsie en verwagting daarvan en nie aan die seksuele daad self nie. Want baie mense wag vir hulle emosies om te verander oor seks of oor hulle huweliksmaat voordat hulle weer intiem wil verkeer, maar dit sal nooit gebeur nie. Dit begin met die persepsie oor seks en verwagting van hoe die seks met jou maat gaan wees. Mense wat asemrowende seksuele plesier geniet, het gewoonlik uitgesien en lus gevoel om seks met hulle maat te hê. Daarom leer ek mans en vrouens om die voorspel en opkikkering van vroeg die dag al te begin. Bou daardie verwating en laat jou liggaam begin uitsien en verlang na jou maat. Kry jou gedagtes oor seks op die positiewe kant en die emosies sal daarna volg.

Die tweede deel van die brein wat ‘n dose van dopamien ontvang is jou dorsal striatum, wat die deel van jou brein is wat premêr verantwoordelik is vir gedragspatroon vorming en verslawings.

Ons liggame is so geprogrammeer dat ons meer van die “lekker” in die lewe wil kry. Dit is daardie deel, wat ons verslaaf wil maak aan die genotvolle dinge in die lewe. Maar daarvoor moet ons wel lekker kry iewers in ons lewe. Die begeerte vir meer seks kan nie gebeur as die deel van jou brein nooit plesier hormoon ontvang nie. Soos wanneer ‘n mens ‘n negatiewe en donker gesindehid het rondom ons huweliksmaat, huwelik, sekslewe en algemene geluk. Baie mense glo dat hulle nie plesier MAG ervaar nie. Vrouens wat glo hulle moet net plesier aan hulle mans verskaf en nie dit self geniet nie. Na baie jare van die gesindheid, gaan seks baie droog en moeilik wees omdat te min dopamien vrygestel was in die dame se brein.

In my nuwe boek “Gesonde Seks” wys ek jou presies hoe ons huidige persepsie oor seks gevorm het oor die jare en wat ons kan doen om dit te verander, aan te pas en te bestuur sodat ons ‘n Gesonde Seks perspektief en verwagting het rondom ons huwelik.

 

Kry my boek “Gesonde Seks” by jou naaste boekwinkel of bestel dit direk vanaf my webwerf www.gesondeseks.co.za

 

1806

Ek is baie opgewonde oor die nuwe seisoen wat my Gesonde Seks Bediening homself in bevind. Om te begin my lewenslange droom om ‘n skrywer te wees, lyk my is iets wat die Here vir my nou gegun het. My nuutste en beste boek “Gesonde Seks” gaan hierdie maand op die rakke verskyn, en my uitgewer het alreeds my aan die werk gesteek met ‘n volgende boek. Yippee ek kan skryf van oggend tot aand.

 

 

Kom ek gee gou vir ‘n uittreksel uit my “Gesonde Seks” boek uit.

God se Hooglied vir die mens.

Op die sesde dag maak God die mens na sy beeld: manlik en vroulik. Hy staan terug om sy skepping een laaste keer te bekyk voordat hy dit die stempel van goedkeuring uiter met ‘Dit is goed, dit is sommer baie goed’, hardloop die duiwel vinnig verby die mens en plak die penis en vagina op die man en vrou.

Die duiwel lag in die een hoek en God ween in die ander. Hy wou nie seksuele mense gemaak het nie. Hy het meer gedink aan ‘n Barbie- en Ken-tipe – perfek maar plastiek! Die duiwel is in sy skik, want hy het die mens en hul God in ‘n hoek.

Niemand van ons sal dit ooit hardop sê nie, maar soms wonder ek of ons nie tog so iets glo nie. Moenie dat hierdie ligsinnige stukkie jou afsit van die belangrikheid van hierdie hoofstuk nie. Maar vir my as leketeoloog, jong Bybel- en seksualiteitskenner en amateur-komediant is dit die beste manier hoe ek my gesonde-seks-persektief kan oordra.

Daar is baie mense, almal baie slimmer as ek, wat al boeke der boeke geskryf het oor God se siening van seksualiteit. Hoe stry ‘n mens teen God se siening van seksualiteit? En daarom gaan ek nie voorgee dat wat ek in hierdie boek skryf, my gesonde-seks-perspektief, ook is wat God sê nie.

Met hierdie boek, en in hierdie hoofstuk veral, gaan ek net fokus op my eie mening, waarnemings en persoonlike openbarings oor die gesonde seks wat ek in God se Hooglied vir die mens raaksien. En ek gaan dit vertel op ‘n eenvoudige, nieteologiese manier sodat jy dit nie dalk kan verwat met iets wat God sê nie. Ek wil amper Paulus se voorbeeld hier gebruik: Ek het nie ‘n direkte woord van God vir jou hieroor gekry nie, maar hierdie hoofstuk kom vanuit my eie pen (oftewel toetsbord).

In hierdie hoofstuk wil ek julle vertel van ‘n blind-date, ‘n warmbloedige prinses en ‘n happy-ending.”

 

 

 

Pre-Order Gesonde Seks Boek aanbod.

Ek het vir julle 'n Gesonde Seks Pre-Order aanbod wat jy nie verby moet laat gaan nie.

Ek het vandag my nuwe boek "Gesonde Seks" van die drukkers ontvang en dit sal seker oor so paar weke orals op die rakke beskikbaar wees. Maar in plaas daarvan om te wag vir die winkels, kan jy sommer jou kopie hier by my bestel, EN ek gee vir jou 'n Gesonde Seks lucky packet saam met die boek.

As jy my boek "Gesonde Seks" op my website bestel in die volgende twee weke, stuur ek vir jou een van ons Lubes in ons GS 6Pack reeks.

Wat gaan jy kry? 'n Lube? 'n Body Candy? 'n Desensitizer? of 'n Klitoris Stimulant? Jy sal moet wag en sien wat in jou Gesonde Seks lucky packet is. (Only while stocks last)

Wel wat ook al jy gratis saam kry, jy sal 'n boek hê wat vir jou presies gaan wys hoe om jou Gesonde Seks huwelik te ontsluit.

 

 

Of alternatiewelik kan jy vir ons ‘n EFT direk in ons rekening maak en vir ons 'n epos stuur na Hierdie e-posadres word van Spambotte beskerm. Jy moet JavaScript ontsper om dit te lees. met jou naam en pos besonderhede en ons pos vir jou Gesonde Seks boek en lucky packet sodra dit arriveer.

Bank besonderhede:

Gesonde Seks

Absa – Tjek

Rek no: 4068 2522 87

Takkode: 632-005

Verwyssing: Jou epos adres

 

Bedrag: R175 (Sluit R25 posgeld reeds in)

5117

 

 

Ons almal het nodig om te hoor “Ek is lief vir jou” net so veel soos wat ons nodig het om hierdie vir iemand te kan sê. En omdat ons weet hierdie is so belangrik, is dit maklik dat die woorde “Ek is lief vir jou” kan verander in ‘n rympie. ‘n Rympie wat ek opsê wanneer ek gou vinnig iets in my huwelik moet fix.

 

Amper soos wat gebed is. Ons weet dit is belangrik om te bid en daarom leer ons onsself allerhande gebed-rympies. Rympies wat al sy waarde en krag al lank terug verloor het, want dit word gebruik nou as ‘n quick-fix towerstafie gebruik.

“Ek is lief vir jou” is die enkel mees gebruikte sin wat in huwelike net nie meer geglo word nie. Ek sien daagliks paartjies wat op hulle skoon-ma se graf sweer dat hulle nog lief is vir mekaar. Maar die ander persoon weier om dit te glo. “Ek het dit al te veel keer gehoor en te min keer gesien.”

 

Sien “Ek is is lief vir jou” kan so maklik gesê word sonder om enige iets van die spreker te kos. En dit is dan nie ware liefde nie. Ware liefde kos iets. So as jy vir jou maat sê “Ek is lief vir jou”, dan moet dit jou iets kos.

Dit moet jou tyd kos. Tyd om jou foon neer te sit, oogkontak te maak en dit dan te sê.

Ongemaklikheid kos. Om in ‘n groep van jou werkskollegas vir jou maat te sê, “Ek is lief vir jou”

 

Om werklik lief te hê, moet jou ‘n beter mens maak. Jy kan nie liefde gee en ontvang en dieselfde persoon bly nie. Ware liefde verander jou net soveel soos wat dit die ontvanger verander.

 

So hier is vir jou twee woorde, wat baie moeilik rympies word en wat amper elke keer iets van jouself gaan kos asook om te help op jou persoonlike groei reistog:

 

DANKIE en JAMMER

 

DANKIE en JAMMER sien raak die persoon vir wie jy dit sê. Waar “Ek is lief vir jou”, gaan meer oor jou en hoe jy op daardie oomblik voel as wat dit gaan oor die persoon wat dit ontvang. En daarom voel die persoon steeds ongewaardeer en nie raak gesien in die huwelik nie.

 

Maar DANKIE en JAMMER gaan nie oor jou nie. Dit is direk gekoppel aan die ander persoon.

 

Dankie vir wie jy is.

Dankie vir wat jy doen.

Dankie vir JOU.

 

JAMMER is nog sterker as DANKIE. Jammer breek af die onbewuste magstryd in elke huwelik. “My way or the highway”

 

Ons almal wil die laaste sê sê. Ons almal wil reg wees.

 

 

Maar JAMMER draai weg van jouself en lê jy jouself neer voor jou maat. Jammer is ‘n tipe van ‘n liefdesoffer. Ek offer my opinie op. Ek offer my gevoelens op. Ek offer my vrese op. Ek offer my tyd op. Ek offer my siening op.

Gratis Eboek

Het jy al jou GRATIS e-Boek gedownload?


Jy kan die gratis ebook kry vol wenke en idees om die CEO van jou Huwelike te wees. Lees meer hier.

Twitter Feed

Kontak Ons

Adres:

698 Picassostraat, Moreletapark, Pretoria

Beradings ure:

Ma - Vr: 9:00 - 16:00

Telefoon:

Tel: 086 111 2329

Sel: 082 565 7373

Faks: 086 224 5948

Bly in Kontak

Volg ons op Twitter en Facebook.

Top