Gesonde Seks Blog

Blog oor Gesonde Seksualiteit

  • Home
    Home This is where you can find all the blog posts throughout the site.
  • Categories
    Categories Displays a list of categories from this blog.
  • Tags
    Tags Displays a list of tags that have been used in the blog.
  • Bloggers
    Bloggers Search for your favorite blogger from this site.
  • Login
    Login Login form
Blog posts tagged in Boeke
7538

Hierdie is seker een van die mees algemeenste seks probleem in ‘n huwelik. Die een is altyd meer lus as die ander een. (En nee dit is nie altyd die man wat meer lus is nie. Seks is ‘n mens ding nie ‘n man ding nie.)

Kom ons begin om jou nommer aan jou lus te koppel.

‘n No.10 is iemand wat die heeldag, aldag, dwarsdeur die dag, asook soms in die aande, seks kan hê. (Let op lus het niks te doen met wat prakties moontlik is of selfs gesond is nie, ons fokus slegs hier op die lus gevoel = jou libido.)

Dan is daar mense wat in my spreekkamer vir my sê as hulle nooit weer seks in hulle lewe hoef te hê nie, is hulle gelukkig. Okay jou lus is dan ‘n 0 op ‘n kontrak.

 

 

Gee vir jou lus ‘n nommer: 3, 5, 7, 9

Koppel ook ‘n nommer aan jou maat se libido.

 

Is julle naby mekaar?

Ver weg van mekaar?

O gats, ons het dalk ‘n probleem!

 

Nou daar is verskillende faktore wat ‘n invloed het op ‘n persoon se libido en as jy my boek“Gesonde Seks” lees sal jy ‘n duideliker prentjie daaroor kry. Maar vir hierdie artikel wil ek slegs fokus op die biologiese faktore van hormone. Dit is nie iets wat van buite die persoon kom nie, dit is nie dat die persoon pervers of aspris daaroor dink nie of aspris seks blok nie. Hierdie is jou liggaam se gewone vervaardiging van sekere hormone wat jou lus maak.

 

Die beste manier om dit te verduidelik is om jou seks lus te vergelyk met jou eet lus.

  • Sommige mense is konstant honger. Altyd lus om te eet.
  • Ander mense nou weer kan die hele dag gaan sonder om te eet.
  • Party mense wag totdat die honger so groot opgebou het dat hulle die naaste “fast food” burger gryp en dit verslind.
  • Waar sommige mense lank voor hulle honger raak begin kos maak en eet, voordat hulle daardie kol op hulle maag bereik.

 

Maar niemand van ons eet slegs omdat ons LUS voel om te eet nie. Ons eet want ons weet:

  • Dit is nodig vir ons om gesond te bly (ons liggame is gemaak om met kos te funksioneer).
  • Dit is lekker om te eet (ons liggame beloon ons met goedvoel hormone wanneer ons eet) en
  • Dit is sosiaal aanvaarbaar om te eet, daar is geen stigma of taboe gekoppel aan eet nie.

 

Seks aan die anderkant geniet nie dieselfde sosiale aanvaarbaarheid nie, die taboe is nog groot. Ons het al baie stories gehoor of selfs beleef hoe seks ons seer gemaak het, so dit is nie meer so lekker nie. Dan die belangrikste van als is dat ons glad nie genoeg gesonde en akkurate informasie oor seks ontvang het nie. Ons is dwaas oor die feit dat ons liggame en huwelike seks nodig het.

 

So omdat die spasie waarin seks in ons lewens plaasvind nie dieselfde ruimte geniet soos ons kos etery nie, word daar baie meer klem geplaas op die LUS van seks as die lus van kos. Bv. Wanneer jy in die oggend vir jouself ontbyt maak, spring jou vrou nie op en sê “Is jy al weer lus vir kos? Jy het net gisteraand ‘n groot bord kos gehad. Gedra jouself asb. Jy eet soos ‘n vark.”

 

Nee, niks van dit nie, maar durf die man of vrou net weer ‘n “move” maak om sy of haar seksuele lus te kommunikeer, word die LUS gesien as LUST. Daarom die persoon met ‘n natuurlike hoër libido as sy maat, voel konstant veroordeel om so vleeslik te wees die hele tyd. Hierdie persoon loop met skuld rond wat sy lus net al hoe nader dryf aan daardie “fast food” produkte.

 

Die persoon aan die laer kant van die libido spektrum sukkel ook om verby die absolute fokus op seksuele lus te kom. As ‘n persoon wat ‘n nommer 4 libido het, moet wag totdat hulle LUS genoeg raak om alles te los wat hulle doen en liefde te maak met hulle maat, is ek jammer om vir jou te sê, jy gaan LANK wag. ‘n Nommer 4 golf is nie sterk genoeg om alles te los en passievolle seks te inisieer nie.

 

Beteken dit dat hierdie lae libido persoon nooit passievolle seks kan geniet nie?

Nee, glad nie, dit is nie wat ek sê nie. Daardie persoon sal net nooit vanself daardie tipe seks inisieer nie.

 

Daar is geen skaamte in die feit om ‘n lae libido te hê nie, maar dit is ‘n jammer te dat baie lae libido mense self dood gaan van hongerte. Die hoeveelheid van LUS wat jy voel is NIE ‘n indikasie van hoe baie jy seks nodig het of selfs geniet nie. As jy ‘n persoon is wat nooit oorval word met seksuele LUS nie, aanvaar dit so, maar moenie seks dan net so laat vaar nie.

 

Wees jy dan die persoon wat lank voordat jy oorval word met die honger, al begin plan maak wat julle gaan eet vanaand. Iets wat altyd vir my uitstaan wanneer ek vir die lae libido mense die vraag vrae geniet hulle seks wanneer hulle eers “into it kom” (wow daar is baie fout met daai sin), antwoord die meerderheid altyd JA, BAIE.

 

So moet nooit weer jou LUS koppel aan seksuele plesier of inisiëring daarvan nie. Maak vrede dat jy nou maar iemand is wat seks gaan inisieer, beplan en aan dink met jou hoof en nie met jou kop nie.

 

In dien jy meer belangstel om jou en jou maat se seksualiteit beter te verstaan, kry my nuwe boek"Gesonde Seks" by jou naaste boekwinkel of direk vanaf my website www.gesondeseks.co.za

5482

Wanneer ons iets doen wat vir ons lekker is en wat vir ons plesier gee, word Dopamien afgeskei en gestuur na twee spesifieke dele in die brein. Dopamien is ‘n goedvoel hormoon. Jou liggaam se eie  dwelm. Die eerste area in die brein wat hierdie goedvoel hormoon ontvang is ons amygdala, wat verantwoordelik is vir ons emosies. Let op emosies kom nie eerste nie, maar is ‘n reaksie tot ‘n aksie wat ons in teorie as lekker beskou. Moenie geflous wees dat ons emosies eerste kom nie. Emosies kan net reageer en nie inisiëer nie. Die eerste lekker gevoel gebeur in ons persepsie en antisipasie van iets. Dis hoekom party mense ‘n wilde rit op ‘n rollercoaster sal geniet en ander dit baie vreesaanjaende sal beleef. Hulle het vooraf besluit of dit lekker of sleg gaan wees gebasseer op hulle persepsie en vorige ervarings van sulke ritte.

 

Nog ‘n voorbeeld is as jy na die doktor toe gaan en die dokter kyk jou op en af en sê jy kort ‘n inspuiting, maar jy moenie bekommerd wees nie, dit gaan net ‘n bietjie brand. Nog voordat hy die naald indruk, trek jy klaar terug en voel angs en selfs pyn. Persepsie en afwagting. Nog niks met jou emosies te doen wat gekoppel is aan die fisiese daad van die inspuiting nie.

 ‘n Positiewe persepsie en verwagting skei af die “lekker” gevoel hormoon dopamien en veroorsaak verder warm emosies, wat in sy beurt jou langer daar wil hou en weer terug wil laat keur.

Hierdie is belangrik om te verstaan veral wanneer jy glo dat seks vir jou onplesierig en pynlik is. Baie daarvan kan slegs wees as gevolg van jou persepsie en verwagting daarvan en nie aan die seksuele daad self nie. Want baie mense wag vir hulle emosies om te verander oor seks of oor hulle huweliksmaat voordat hulle weer intiem wil verkeer, maar dit sal nooit gebeur nie. Dit begin met die persepsie oor seks en verwagting van hoe die seks met jou maat gaan wees. Mense wat asemrowende seksuele plesier geniet, het gewoonlik uitgesien en lus gevoel om seks met hulle maat te hê. Daarom leer ek mans en vrouens om die voorspel en opkikkering van vroeg die dag al te begin. Bou daardie verwating en laat jou liggaam begin uitsien en verlang na jou maat. Kry jou gedagtes oor seks op die positiewe kant en die emosies sal daarna volg.

Die tweede deel van die brein wat ‘n dose van dopamien ontvang is jou dorsal striatum, wat die deel van jou brein is wat premêr verantwoordelik is vir gedragspatroon vorming en verslawings.

Ons liggame is so geprogrammeer dat ons meer van die “lekker” in die lewe wil kry. Dit is daardie deel, wat ons verslaaf wil maak aan die genotvolle dinge in die lewe. Maar daarvoor moet ons wel lekker kry iewers in ons lewe. Die begeerte vir meer seks kan nie gebeur as die deel van jou brein nooit plesier hormoon ontvang nie. Soos wanneer ‘n mens ‘n negatiewe en donker gesindehid het rondom ons huweliksmaat, huwelik, sekslewe en algemene geluk. Baie mense glo dat hulle nie plesier MAG ervaar nie. Vrouens wat glo hulle moet net plesier aan hulle mans verskaf en nie dit self geniet nie. Na baie jare van die gesindheid, gaan seks baie droog en moeilik wees omdat te min dopamien vrygestel was in die dame se brein.

In my nuwe boek “Gesonde Seks” wys ek jou presies hoe ons huidige persepsie oor seks gevorm het oor die jare en wat ons kan doen om dit te verander, aan te pas en te bestuur sodat ons ‘n Gesonde Seks perspektief en verwagting het rondom ons huwelik.

 

Kry my boek “Gesonde Seks” by jou naaste boekwinkel of bestel dit direk vanaf my webwerf www.gesondeseks.co.za

 

7609

Deur Janet Kieswetter 

As gevolg van baie vrae hieroor, skryf ek nou die artikel waar ons ons standpunt hieroor baie duidelik maak. In ‘n sin, glo ek en Timothy dat masturbasie binne en buite die huwelik nie sonde is nie. Inteendeel, ons glo dat dit ‘n gesonde deel van die huwelik kan opmaak.

Die Bybel maak geen uitspraak spesifiek oor masturbasie nie. Die verse wat verwys na ‘seksuele immoraliteit’ glo ons sluit nie masturbasie in nie. Daar is baie wie sê dit doen. Maar ons glo nie masturbasie is immoreel nie. Ons sal so vêr gaan om te sê dat masturbasie self-liefde is en ons is gesê om lief te wees vir jouself.

Ek gaan fokus aan die voordele van masturbasie in die huwelik.

Ons kry baie briewe van mans wat van swaarkry in ‘n huwelik waar hulle vrouens nie vir hulle seks gee nie. Soms kry hulle een keer per maand, soms net op hulle verjaarsdae. Soebat en smeek werk min. Eerder as om ‘n derde persoon te betrek, gaan hierdie man masturbeer en ontslae raak van die opgeboude testosteroon in sy liggaam. En dis ‘n uiterse voorbeeld. Daar is baie paartjies wie se libido eenvoudig nie dieselfde is nie. Mans en vrouens wat elke dag seks sou wou geniet. En mans en vrouens wie net een keer per week lus voel. Daar is niks fout nie, hulle hormone verskil net.

Dikwels het die vrou goeie redes vir haar lae libido. Daar is klomp moontlike redes van emosionele leemtes tot sielkundige redes, tot biologiese probleme. Ter voorbeeld, sukkel baie vrouens met kandida wat baie ongemak in hulle privaatdele veroorsaak. Die probleem kan vir maande aangaan voor sy die regte medikasie gebruik en seks is uit tot dan. Daar is die wie voel haar man moet droëbek wag tot sy gereed is, maar ons voel, dit kan hulle verhouding benadeel. En dis onnodig. In ons opinie, is Masturbasie die God-gegewe uitweg vir soveel paartjies.

Wat van die man wat oorsee werk? Plaas daarvan om te ‘sample’ van die eksotiese vrouens wat hulself by alle konferensies beskikbaar maak, kan die man veilig in die privaatheid van sy hotelkamer, homself help. Ons stel voor dat hy foto’s van sy vrou het of selfs met haar Skype. Sy verlang ook na hom!

b2ap3_thumbnail_vrou-masturbasie.jpgWat my bring tot vroulike masturbasie. Mag vrouens nie hulself ook plesier nie?! Is dit selfsugtig? Baie sê dit is. Statistiek sê dat minder as 33% van vrouens klimaks (orgasme) bereik tydens seks. So baie vrouens het onvervulde sekslewens. Dit is wanneer dit oorgaan na ‘n plig toe. Dit is wanneer dit werk word om seks te hê. Vrouens wat seks glad nie geniet nie wil minder seks hê en dit begin die bose kringloop van ‘n huwelik wat stagneer. ‘n Man wat kwaad en afgeskeep voel gee nie liefde en aandag nie. Die vrou voel seergemaak en raak weer afsydig. Hulle dryf uitmekaar uit. En alles omdat die vrou nie seks geniet nie!

Hoe kan sy leer om seks te geniet? Deur om te masturbeer en haar opwekking te leer ken. Dit is soos ‘n eindbestemming wat mens beter onthou, hoe meer keer jy dit ry. ‘n Vrou wat oor en oor orgasme beleef (deur om dit self te vind) sal nie net haar man kan begelei soontoe nie, maar sal meer sexy en eroties oor haarself voel. Sy sal meer seks wil hê en geniet omdat sy haarself aanskou as ‘n seksuele vrou. Ek glo dit is broodnodig in ons land dat vrouens meer sexy voel en hulle libido bestuur sodat seks vir hulle wonderlik lekker is.

Ek het nou klomp redes gelys oor hoekom ons dink masturbasie so nodig is in die huwelik. Dit is om mense te probeer oortuig dat die huwelik nie daarsonder gesond kan wees nie. Maar dit kom eintlik neer op ‘n verskil in die siening oor seks in die huwelik. Baie Christene glo dat seks net kan plaasvind tussen die twee mense in die huwelik. Maar ons sê dat die huwelik opgemaak is van twee individue en dat daardie individue seks apart beleef.  Hoe gesonder die individue se seksuele kennis is van hulself, hoe beter gaan die seks saam wees!

Ons leuse is dat “Gesonde Seks bevorder Gesonde Huwelike” en ons glo masturbasie is deel van gesonde seksualiteit.

Vir meer oor ons Gesonde Seks siening, beveel ek regtig aan julle lees my man se nuutste boek “Gesonde Seks”. Dit sal jou hele siening rondom die seksuele mens verander en vir jou die sleutels gee tot ‘n vervulde huwelik.

Die boek is tans in alle goeie boekwinkels beskikbaar of jy kan dit direk by ons bestel. Stuur vir ons ‘n epos na Hierdie e-posadres word van Spambotte beskerm. Jy moet JavaScript ontsper om dit te lees. met jou naam, van en posadres en hoeveel boeke jy verlang. Jy kan ook die boek direk van ons webwerf bestel. 

 

 

1702

Ek is baie opgewonde oor die nuwe seisoen wat my Gesonde Seks Bediening homself in bevind. Om te begin my lewenslange droom om ‘n skrywer te wees, lyk my is iets wat die Here vir my nou gegun het. My nuutste en beste boek “Gesonde Seks” gaan hierdie maand op die rakke verskyn, en my uitgewer het alreeds my aan die werk gesteek met ‘n volgende boek. Yippee ek kan skryf van oggend tot aand.

 

 

Kom ek gee gou vir ‘n uittreksel uit my “Gesonde Seks” boek uit.

God se Hooglied vir die mens.

Op die sesde dag maak God die mens na sy beeld: manlik en vroulik. Hy staan terug om sy skepping een laaste keer te bekyk voordat hy dit die stempel van goedkeuring uiter met ‘Dit is goed, dit is sommer baie goed’, hardloop die duiwel vinnig verby die mens en plak die penis en vagina op die man en vrou.

Die duiwel lag in die een hoek en God ween in die ander. Hy wou nie seksuele mense gemaak het nie. Hy het meer gedink aan ‘n Barbie- en Ken-tipe – perfek maar plastiek! Die duiwel is in sy skik, want hy het die mens en hul God in ‘n hoek.

Niemand van ons sal dit ooit hardop sê nie, maar soms wonder ek of ons nie tog so iets glo nie. Moenie dat hierdie ligsinnige stukkie jou afsit van die belangrikheid van hierdie hoofstuk nie. Maar vir my as leketeoloog, jong Bybel- en seksualiteitskenner en amateur-komediant is dit die beste manier hoe ek my gesonde-seks-persektief kan oordra.

Daar is baie mense, almal baie slimmer as ek, wat al boeke der boeke geskryf het oor God se siening van seksualiteit. Hoe stry ‘n mens teen God se siening van seksualiteit? En daarom gaan ek nie voorgee dat wat ek in hierdie boek skryf, my gesonde-seks-perspektief, ook is wat God sê nie.

Met hierdie boek, en in hierdie hoofstuk veral, gaan ek net fokus op my eie mening, waarnemings en persoonlike openbarings oor die gesonde seks wat ek in God se Hooglied vir die mens raaksien. En ek gaan dit vertel op ‘n eenvoudige, nieteologiese manier sodat jy dit nie dalk kan verwat met iets wat God sê nie. Ek wil amper Paulus se voorbeeld hier gebruik: Ek het nie ‘n direkte woord van God vir jou hieroor gekry nie, maar hierdie hoofstuk kom vanuit my eie pen (oftewel toetsbord).

In hierdie hoofstuk wil ek julle vertel van ‘n blind-date, ‘n warmbloedige prinses en ‘n happy-ending.”

 

 

 

Pre-Order Gesonde Seks Boek aanbod.

Ek het vir julle 'n Gesonde Seks Pre-Order aanbod wat jy nie verby moet laat gaan nie.

Ek het vandag my nuwe boek "Gesonde Seks" van die drukkers ontvang en dit sal seker oor so paar weke orals op die rakke beskikbaar wees. Maar in plaas daarvan om te wag vir die winkels, kan jy sommer jou kopie hier by my bestel, EN ek gee vir jou 'n Gesonde Seks lucky packet saam met die boek.

As jy my boek "Gesonde Seks" op my website bestel in die volgende twee weke, stuur ek vir jou een van ons Lubes in ons GS 6Pack reeks.

Wat gaan jy kry? 'n Lube? 'n Body Candy? 'n Desensitizer? of 'n Klitoris Stimulant? Jy sal moet wag en sien wat in jou Gesonde Seks lucky packet is. (Only while stocks last)

Wel wat ook al jy gratis saam kry, jy sal 'n boek hê wat vir jou presies gaan wys hoe om jou Gesonde Seks huwelik te ontsluit.

 

 

Of alternatiewelik kan jy vir ons ‘n EFT direk in ons rekening maak en vir ons 'n epos stuur na Hierdie e-posadres word van Spambotte beskerm. Jy moet JavaScript ontsper om dit te lees. met jou naam en pos besonderhede en ons pos vir jou Gesonde Seks boek en lucky packet sodra dit arriveer.

Bank besonderhede:

Gesonde Seks

Absa – Tjek

Rek no: 4068 2522 87

Takkode: 632-005

Verwyssing: Jou epos adres

 

Bedrag: R175 (Sluit R25 posgeld reeds in)

Gratis Eboek

Het jy al jou GRATIS e-Boek gedownload?


Jy kan die gratis ebook kry vol wenke en idees om die CEO van jou Huwelike te wees. Lees meer hier.

Twitter Feed

Kontak Ons

Adres:

698 Picassostraat, Moreletapark, Pretoria

Beradings ure:

Ma - Vr: 9:00 - 16:00

Telefoon:

Tel: 086 111 2329

Sel: 082 565 7373

Faks: 086 224 5948

Bly in Kontak

Volg ons op Twitter en Facebook.

Top