Description
‘n Dilator stel word gebruik vir die behandeling van vaginismus. ‘n Pynlike en onwillekeurige sametrekking van die vaginale spier met penetrasie.
Vaginisme:
Vaginismus is ‘n onwillekeurige sametrekking van die vaginale spier by penetrasie. Dit word gewoonlik veroorsaak deur onaangename seksuele ervaring, hetsy as gevolg van gedwonge seksuele ontmoeting of meer algemeen as gevolg van pyn wat veroorsaak word deur infeksie, vaginale droogte, ‘n spasma of seerheid in een van die vaginale spiere en kliere of ander mediese toestande.
Wat veroorsaak Vaginismus:
Die oorsaak van vaginisme word nie ten volle verstaan nie, maar word dikwels ontwikkel as gevolg van die assosiasie van vaginale pyn na gis- of blaasinfeksie, terwyl dit vir sommige vroue ‘n vrees vir moontlike swangerskap kan wees. Pynlike penetrasie gewoonlik veroorsaak deur onaangename seksuele ervaring. Dit kan verband hou met seksuele misbruik, by tye is dit ondervinding in dokters kantoor en ander kere is die oorsaak baie streng godsdienstige opvoeding. Die nadraai van ‘n pynlike ervaring veroorsaak dat die brein ‘n sein na die vaginale spier stuur om saam te trek, wat meer pyn veroorsaak met penetrasie, wat ‘n bose kringloop in werking stel. Selfs wanneer die oorspronklike oorsaak van pyn nie meer ‘n huidige faktor is nie, vind die sametrekking van die vaginale spier by penetrasie outomaties plaas.
Wat is ‘n dilator?
Vaginale dilators is buisagtige toestelle gemaak van plastiek of mediese-graad silikoon wat jy in jou vagina sit om jou vaginale weefsel te rek. Dit is ‘n behandelingsplan as jy pyn het tydens vaginale penetrasie as gevolg van mediese toestande soos bekkenbodemdisfunksie.
Dilators werk deur die buigsaamheid van jou vagina en die sterkte van jou bekkenspiere geleidelik te verbeter sodat penetrasie gemakliker word. Jy kan ‘n vaginale dilatator in die gemak en stilte van jou huis in minder as 20 minute gebruik. Hulle wissel in grootte en dikte, en die dilatator wat jy kies hang af van hoe styf of nou jou vagina is.
Hoe gebruik ek n dilator stel?
Die gebruik van ‘n dilatator kan aanvanklik effens ongemaklik wees. Die proses om ‘n dilatator in te sit en te gebruik, behoort nie meer as 20 minute te neem nie. Die voordeel van hierdie tipe terapie is dat jy dit in die privaatheid en gemak van jou eie huis kan doen.
Hier is die stappe om jou te help om ‘n vaginale dilatator te gebruik:
- Dien ‘n water-gebaseerde smeermiddel (soos LUBRIMAXXX) op die dilatator toe. Moenie olie-gebaseerde smeermiddels of produkte soos Vaseline® gebruik nie. Onthou, jy moet ‘n klein dilatator gebruik om te begin en mettertyd op te werk.
- Lê in ‘n gemaklike posisie op jou rug met jou bene gebuig by die knieë. Laat jou bene toe om uitwaarts te val indien moontlik, soortgelyk aan hoe jy sou tydens ‘n bekkenondersoek.
- Plaas die dilatator in jou vagina op soortgelyke wyse as hoe jy ‘n tampon sal insit (teen ‘n afwaartse hoek na jou ruggraat). Jy moet spanning voel en die dilatator moet styf voel sonder om pyn te veroorsaak. Sodra jy hierdie spanning voel, stop. Moenie dit verder forseer nie.
- Dikwels sal jou verskaffer aanbeveel om Kegel-oefeninge met jou dilatator in te doen om jou bekkenbodem te help ontspan. Om lang, diep asem te haal, kan ook help om jou spiere te ontspan.
- Spandeer die volgende vyf minute om die dilatator rond te beweeg terwyl dit in jou vagina is. Hierdie deel is makliker om te doen as jou dilatator ‘n handvatsel of “houer” by het. Draai die dilatator in sirkels na die voorkant, agterkant en kante van jou vagina. Beweeg dit dan in en uit (soortgelyk aan wat tydens penetrasie plaasvind).
- Verwyder die dilatator stadig uit die vagina na 15 minute.
Maak jou dilatator skoon met sagte seep en warm water. Laat dit dan lugdroog of vee dit droog met ‘n papierhanddoek.
Terwyl jy deur vaginale dilatatorterapie gaan, streef na dieper penetrasie en/of ‘n dikker dilatator met verloop van tyd. Jy moet agterkom dat die kleiner dilatator te maklik voel en dat jy gereed is vir ‘n groter of dikker dilatator.
